Πώς μπορεί η φύση να βοηθήσει στο άγχος ;
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, τα προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος είναι από τα πιο διαδεδομένα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στην Ελλάδα, οι επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν ολοένα να αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν ή έχουν υποστεί άγχος ( κρίσεις πανικού, φοβίες, αγοραφοβία, κοινωνική φοβία ,γενικευμένη αγχώδη διαταραχή ). Το άγχος και η κατάθλιψη συμβαδίζουν συχνά με χέρι. Στην πραγματικότητα, περίπου οι μισοί άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη παρουσιάζουν επίσης συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος . Υπάρχουν διάφορες μορφές θεραπείας για τις διαταραχές άγχους, παρόλο που μόνο το ένα τρίτο των ανθρώπων…
